《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话：安全的守护
2025-12-15
铁拳开展“全民防身公益课”，走进社区、学校、企业，免费传授实用的防身技巧和安全知识。课程帮助上万人提升了自我保护能力，铁拳防身馆也成为城市里的“安全守护基地”，赢得了广泛赞誉。
第29话：女性的防狼
2025-11-03
独居女孩小琳担心自身安全，报名防身课。铁拳为她设计“女性防狼专项课”，教她利用身体优势、简单的拳击动作摆脱危险，同时提升体能，让小琳在面对危险时能冷静应对，保护自己。
第28话：青少年的自保
2025-10-15
初中生小宇放学路上经常遇到不良青年骚扰。铁拳的“青少年防身课”教他自我保护技巧和简单的反击动作，同时培养他的勇气和应变能力，半年后小宇成功摆脱了骚扰，变得更加自信勇敢。
第27话：老年的防护
2025-09-07
退休老人张叔因独居，担心居家安全。铁拳为他设计“老年安全防护课”，教他居家安全知识和简单的防身技巧，让张叔在面对突发情况时能保护自己，生活更加安心。
第26话：职场的防护
2025-08-14
职场女性陈姐因经常加班晚归，担心通勤安全。铁拳的“职场通勤防身课”教她通勤途中的安全注意事项和应急防身技巧，让陈姐晚归时再也没有了顾虑，工作也更安心。
第25话：武警的初心
2025-07-21
铁拳从武警部队退役后，想要将自己的防身技巧和安全知识分享给更多人。他看到很多人因缺乏自我保护能力而遭遇危险，于是创办防身馆，为不同人群设计实用的防身课程，帮助大家在危险时刻保护自己，传递“安全第一